“心”花绽放　向阳生长——记苏州市未成年人心理健康宣传月主题活动（五）_心灵有约 _德育天地

“心”花绽放　向阳生长——记苏州市未成年人心理健康宣传月主题活动（五）

来源：发布时间：2023-06-28 18:08:14 浏览次数：次【字体：小大】

童年是一条河，荡漾着美好的记忆；

童年是一幅画，描绘多彩的生活；

童年是一首歌，欢唱难忘的幸福。

噢，美好的童年！

为进一步加强未成年人的心理健康教育工作，营造积极、健康、和谐的心理健康教育氛围，引导学生爱自己、爱他人，以更积极的心态投入到学习和生活中，全面提高学生的心理素质，培养学生良好的心理品质，助力学生成长，园区二实小开展了一系列的心理健康活动。

了解情绪，管理情绪，可以使人们生活得更幸福，更快乐。第六周，心理健康课上五年级班主任们带领同学们开展了幸福小课堂——《威尼斯澳门人网站》的活动，一起认识情绪、体验情绪、管理情绪。情绪就像天气，有时晴，有时阴。面对消极情绪，我们要探索找到合适自己的方法，合理宣泄情绪，让我们的生活充满阳光！

五年级学生已经悄悄地步入了青春期。青春期的孩子往往心理还发育不成熟，正处在一个问题较多的敏感时期，他们的心理变化会很明显，常常会在行为上也出现一些不恰当的举止。那应该怎样根据他们的身心特点，对青春敏感期这些行为进行正确的引导呢？为此第十一周，五年级开展了一次有关青春期专题心理教育活动。通过此次活动，让刚刚进入青春期的孩子拨开青春的迷惘，懂得如何正确地认识自己，懂得如何与他人相处，如何在学知识，长心智的年龄处理好自己青春期的各种事项，青春无悔，让青春绽放出美丽的花朵，让此阶段成为自己人生中美好的回忆。

考试将近，部分学生会感到紧张和焦虑，出现身体不舒服、对考试没信心、过度担心成绩、翻来覆去睡不着等状况。第十八周，五年级开展了“从容应考”心理辅导活动，帮助学生缓解考试焦虑，用平常心从容应对考试。①正视考试。考试不是用来考倒你，而是最好的知识复习。②自我语言暗示。使自己按照自己示意的方向去做，消除心理恐慌和消极心态。③自我动作暗示。握拳、宣誓、祈祷等，给自己加油、带给自己力量。④放松身心。通过深呼吸放松等方式，释放压力、缓解疲劳。⑤寻求专业帮助。焦虑情绪时间过长，严重影响到学习、生活，需及时寻求帮助。

心理班会课是重要的心育阵地，学生们在一次次心灵的涤荡中，逐步掌握了自我调适的技能，增强了心理弹性，用积极阳光的心态健康快乐地成长。

6月28日，上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默老师做客园区二实小，带来《澳门威尼斯人app》专题讲座。陈教授强调班主任工作成效之间的差异在于心理力量的不同。作为班主任，要树立正确的教育观念，要追求卓越，成为专家，要以发展的眼光看待学生，公平公正地对待每一个学生，鼓励学生为探索、创造世界而学习。班主任所有工作的基础是让学生安心。

全校师生的心理健康工作是学校工作的重要内容。园区二实小定期开展丰富多彩的心理健康教育活动，努力提高全校师生的心理素质。学校用爱浸润每一位老师和每一位学生的心灵，向阳生长，方能“心”花绽放。